「腸年齢」という言葉を聞いたことがあると思います。
腸内の細菌バランスが体と心の健康に大切な役割を担っ
ていることが分かってきました。
腸のキレイさは、健康のバロメーターとして注目されています。
若々しい腸を保つことが、健康寿命をのばすうえでカギを握ります。
腸内細菌は年齢によって菌の種類と数に違いがあります。
人の中で善玉菌が最も多いのは赤ちゃんです。
特に母乳を飲んでいる赤ちゃんでは、善玉菌が99%を占めるといいます。
逆に年を取るほど悪玉菌が増えます。
お年寄りになれば、おなかが張ってガスが多くなり、便が臭くなります。
でも「老化現象だから」といってあきらめていては、もったいないです。
腸は体と心の状態を映す鏡です。
心と体が元気なら、腸も若々しくいられるかもしれません。
へそヒーリングを定期的に行うことで、腸やお腹周りの血行がよくなり、
腸内環境を整えるのに役立ちます。
すると、腸年齢が次第に若返っていくことが期待できます。
今の時代、毎日の腸のケアが欠かせません。
へそヒーリングで腸から元気に!
[イルチブレインヨガ] 健康管理のためのセルフケア1~ 手で行うへそヒーリング