瞑想は感情コントロールに役立つ? こんにちは、イルチブレインヨガ修学院スタジオです。朝晩、冷え込む日が続きますがお元気ですか? コロナで緊急事態宣言が出されたりして ニュースも暗いニュースが多いしストレスがたまりませんか? 感情がわきおこった…
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