水昇火降ブレイン瞑想の2回目です。 私たちの脳には、 想像だけでも意識が転換する力があります。 生命力に満ち木に会う水昇火降ブレイン瞑想をやってみましょう。 私たちの体も、この木々のようにエネルギーがよく循環すると頭は冴えて、心は楽になり、体に…

こんにちは、毎日記録的な暑い日が続きますが、お元気にお過ごしでしょうか？ 1日の疲れをその日のうちに癒やせていますか？ 疲れをそのまま放置していては心身のコンディションは悪くなる一方です。 疲れは体が弱ってきたことを脳に知らせる黄色信号。 その…