イルチブレインヨガ修学院スタジオ ブログ

京都市左京区修学院にある、脳活性化ヨガ イルチブレインヨガ 修学院スタジオのブログです

水昇火降ブレイン瞑想2:樹木瞑想

水昇火降ブレイン瞑想の2回目です。

私たちの脳には、

想像だけでも意識が転換する力があります。

生命力に満ち木に会う
水昇火降ブレイン瞑想をやってみましょう。

私たちの体も、この木々のようにエネルギーがよく循環すると
頭は冴えて、心は楽になり、体には活力が溢れます。

では、さっそく動画を見ながら一緒にチャレンジしてみましょう。

2分ほどの短い動画です。

www.youtube.com