つま先たたきの健康原理～エネルギーの循環とバランス調整単純な動きを繰り返すだけのイルチブレインヨガの「つま先たたき」。動作は極めてシンプルですが、その背後にある健康原理には奥深いものがあります。つま先たたきのベースにあるのは、東洋医学で採…
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