2020-05-15から1日間の記事一覧
ストレスケア、感情コントロールには呼吸瞑想を習慣化しよ ストレスがたまっているのは感じるけれど、どうすればいいかわからない。そんなつもりはなかったのに、つい感情的になってしまって、自分の感情をうまくコントロールできない・・・。こんなことはあ…
ストレスケア、感情コントロールには呼吸瞑想を習慣化しよ ストレスがたまっているのは感じるけれど、どうすればいいかわからない。そんなつもりはなかったのに、つい感情的になってしまって、自分の感情をうまくコントロールできない・・・。こんなことはあ…