2020-06-21から1日間の記事一覧

瞑想ができているか、どう判断する？～イルチブレインヨガの天門瞑想

イルチブレインヨガ修学院スタジオです。イルチブレインヨガの天門瞑想をご紹介します。「心の筋トレ」とも呼ばれ、ますます関連のサービスやアプリを目にすることが増えている瞑想。やってみたいけれどやり方がよくわからない、またはやってみたけれどう…