2020-08-05から1日間の記事一覧

体幹を鍛えて下腹ぽっこり解消～イルチブレインヨガのブレイン体操「V字腹筋」

こんにちは、イルチブレインヨガ修学院スタジオです。体幹を鍛えて下腹ぽっこり解消～イルチブレインヨガのブレイン体操「V字腹筋」イルチブレインヨガの「Ｖ字腹筋」は、１畳スペースがあれば簡単にできるトレーニングです。下腹ポッコリの改善や体幹の強…