集中力を高める心の筋トレ こんにちは、イルチブレインヨガ修学院スタジオです。 集中力は筋肉と同じように適切な訓練をすれば強化できます。 集中力とは言わば心の筋力です。 意識的に集中力を強化するためのトレーニングは筋トレの多くがそうであるように…
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