ILCHI希望の手紙 540 ゆっくり深く軽く 正しい呼吸だけでも健康維持に大きく役立ちます。最もよい方法は深呼吸です。少しの間、手を止めて深呼吸してみましょう。できるだけゆっくり深く軽く。 腹が立つときは、なおさら!正しく呼吸すると心も治められます…
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