金木犀の香
修学院スタジオは３方向が窓です。
天気の良い日は窓を開けると、
美しい東山の景色と共に
かすかに金木犀の香りが広がります。
「ようやく秋が来たんだ」と思ってしまいました。
なんとなく懐かしく甘い香です。
「嗅覚」は五感の中で唯一脳にダイレクトに伝わります。
香りの分子を嗅覚がキャッチすると、
感情や本能に関係する「大脳辺縁系」や、
自律神経系をつかさどる「視床下部」にその情報が伝わり、
体温や睡眠、ホルモンの分泌、免疫機能などのバランスを整えます。
金木犀の一番知られた効果・効能はリラックス効果です。
この匂いは精神を落ち着かせて、苛立ちや不安を軽減してくれる効果があります。
リラックス効果が強いため、痛みを鎮める鎮静作用も促してくれるようです。
また、女性には嬉しい、ダイエット効果もあるらしいです。
疲れた現代人に癒しを与えてくれる金木犀の香を
嗅ぎながら瞑想するのもおすすめです。
秋の夜長、お気に入りの香とともに過ごしてはいかがでしょうか。
