沸騰する夏 腸を鍛えよう！！

体からのサインをキャッチしよう！今年の夏はイルチブレインヨガで簡単セルフケア あまりにも暑すぎる今年の夏、心の余裕を失いがち。体のケアも後回しになっていませんか？ 腸は体と心の状態を映す鏡です。また、腸内細菌のバランスが崩れても、体と心がダメージを受けます。 かつては、栄養を吸収して残りカスを排泄するための「管（くだ）」に過ぎないと思われていた腸。 それが今では、健康を大きく左右する極めて重要な臓器として、注目を集めています。 腸内環境を改善するには、自律神経のバランスを回復し、腸をリラックスさせるのが近道。忙しい毎日のなかでも、じっくり自分と向き合い、リラックスする時間を確保したいですね。 イルチブレインヨガでは、腸内環境を整え、体力、心力、脳力を高めて健やかな心身へと導くブレイン体操や呼吸、瞑想を行っています。 「超簡単！体験会」では、腸運動やへそヒーリングなどのプログラムで腸をダイレクトに刺激していきます。 同時に、独自の呼吸瞑想で心身をリラクゼーションへと導きます。 また、ご自身のヒーリングポイントを見つけるBHPヒーリングも体験していただけます。 日々の健康管理、セルフヒーリングにも最適です。 体が硬くて運動が苦手な方でも大丈夫！お気軽にお問い合わせください。 ★☆★　超簡単！　ヨガ体験会　★☆★ 開催日時：8月16日(水)～10/15（日）※月曜定休 　　　　　①10：00～12：00　②14:00～16:00　③19:00～21:00 会場名：イルチブレインヨガ　修学院スタジオ 参加費：1500円 予約・問合せ：075-724-4341- LINE公式　こちらから申し込みされると500円引き